随着年龄的增长，我们身体各方面的状况是大不如前，这是大自然生老病死的规律，谁也没有办法仅凭一己之力轻易改变。我们也不知道明天和意外哪一个会先来，60岁以后大家身体方面遇到意外的情况与日俱增，躺在病床上的日子也会相应地增加。一两次我们可能还不适应，觉得真的是天有不测风云，一心想着赶紧康复出院。次数多了也就认命了，此时才慢慢明白，要想好好度过后半生，最靠得住的不是另一半也不是孩子们，而是那个陪伴自己无数个日日夜夜的自己，看完以下3点你就懂其中的原因了：

第一，保持良好的心态

生病暂时失去自理能力后，绝大多数情况下，另一半的身体状况可能也不是很好，但能尽心尽力照顾我们，孩子们不忙了也会带着小朋友来看望我们。但不论怎样身体和精神上的双重折磨，是由我们自己承受的，这一点任何人都替代不了。每每到了这个时候，保持一个良好心态的重要作用就会凸显出来，好心态有助于康复，也能让身边人放心和安心；反之整天杞人忧天、打不起精神，自己很容易陷入死循环，家里人看到我们这样也会没有心气。

保持良好的心态说起来容易做起来其实也没多难，我们可以这样想，人生短短几十年，开心或是焦虑都是一天，因此一定要振作起来。早一点发现个人身体存在的问题，并且进行治疗，自己康复的也能更早一些。现在的苦难，只不过是在为将来的幸福做铺垫，我们应该庆幸才是。

第二，养成有益于健康的好习惯

细节有时候真的能决定成败，早睡早起、不抽烟酗酒、少吃垃圾食品这种话，我们已经听了无数遍，但很多自制力差的人，仍旧心存侥幸想着这样做也无伤大雅，直至因此大病一场，我们才能参透其中的种种道理。所以要想健康生活后半生，养成有益于健康的好习惯，绝对是必不可少的。

康复后大家首先可以选择一两项适合自己的运动，而后将兴趣当最好的老师，去坚持锻炼；其次要注意饮食，一日三餐必须要吃，早餐吃好午餐吃饱晚餐吃好是最基本的原则；最后就是明确定期体检的重要性，其作为一种事前预防，对我们这些上年纪之人来说极其重要。

第三，养老本握在手里才安心

不得不承认养老金就是绝大多数老人，退休后的唯一经济来源，所以在很大程度上，将养老本紧紧握在个人手里，就是我们最大的底气。这里尤其要注意一点，就算孩子们再没钱、自己的钱再多，大家也只能适当帮助。回想我们年轻的时候，也同样是一无所有走到了今天，如果没有这样的经历，可能根本成就不了现在的自己。所以大家一定要“狠心”一些，试想一下年轻人如果因此养成了“啃老”的习惯，我们这些长辈肯定是追悔莫及，但很多时候也为时已晚。