作者：王真兮团队  编辑：安妮

01

她竟变得与婚前判若两人

33岁的英子是一位全职妈妈，老公阿远在国企工作。婚后，可爱的宝宝出生给这个美满的家庭增添了更多喜悦，那时，她感到人生最幸福的事就是遇到他。

英子家庭条件好，结婚时带了很多陪嫁。在别人眼里她很幸福，有父母、姐姐宠着。可是只有她知道，长期以来自己在父母家生活得小心翼翼，内心从未真正放松和快乐过。

因为超生，她不到一岁，就被寄养在姨妈家，直到上小学二年级才被接回自己家。此前漫长的岁月里，从未有人问过她愿不愿意回来。

突然有一天，她就被带回这个完全陌生的“家”。大部分在家的时候，英子都活得像个透明人，还会不自觉地讨好父母和姐姐。

现在只有在阿远面前，她才感到内心踏实。虽然英子性格比较急，稍有不满就会发脾气，可阿远觉得她很真实。

阿远理解她，不但从来没有跟她急过，还哄着她、让着她。以至于连英子的朋友都看不过去，劝阿远：“别把英子宠坏了。”他听罢宠溺地说：“没关系，我知道她没安全感，脾气不好，心底其实很善良，我喜欢宠着她。”

那真是一段非常幸福的时光，和老公在一起，英子感到特别放松、愉快。

婚后一年，英子生下儿子，全家人都很高兴。

阿远更是把她宠上了天，信誓旦旦要给妻儿更好的生活。阿远工作努力，很快升为部门领导。以前，他是一个办事员很少应酬，下班就回家，现在忙了很多，由此逐渐产生了矛盾。

阿远单位新招了很多实习生，因为他年轻帅气，有好几个小姑娘围在他身边。这让英子感到十分不安。每当他晚回来，英子免不了胡思乱想：阿远是不是去跟哪个女孩约会了？他会不会看上别的女孩，不爱我了？

每次只要阿远晚回家，她都会来一通夺命连环call。如果阿远不能及时接电话或回复信息，她会特别生气。

尽管之后，阿远都会解释，也许只是因为开会手机静音，但英子还是不依不饶。有时，她也意识到自己在无理取闹，可一旦阿远未及时回复，就无法克制内心的恐慌，头脑一片空白，只有一个念头：要尽快确定他在哪里。

对此阿远不胜其烦，他的耐心被一点点地磨损。

不久，英子发现阿远微信上一个女孩多次管他叫哥。在她生日时，阿远还准备了生日礼物。

英子彻底炸了，开始无休止地跟阿远闹。任何解释都无济于事，阿远甩下一句狠话：“这种日子我受够了，分开吧。”

英子听完崩溃了，一直嚷着要分开的是自己，但那只是虚张声势，吓唬阿远，她从没想过分开。但阿远是真要离婚！

英子哭得肝肠寸断，阿远都无动于衷。

02

不能被触碰的“雷区”

英子来咨询时，哭得很伤心，一度哽咽说不出话。她反思了自己过往的生活，知道自己的行为很过分，可就是无法控制自己的情绪。

我发现英子身上有一个情绪开关，一旦被人触碰，她就会愤怒、失控甚至歇斯底里。

情绪开关是怎样形成的？

英子早年有被送养的经历，留下了严重心理创伤，极度缺乏安全感，让她在婚姻中表现出不够自信，疑神疑鬼，用强势外衣掩饰自己内心深处的不安。

早年的寄养经历，在她内心埋下“是我不好”的种子，这是她不能被触碰的“雷区”。一旦再次有这样的感受来袭，就像刺猬一样进入防御状态。因此她会经常发脾气并无端指责老公。

遇到阿远让她觉得自己很幸运。由此，她对婚姻倍感珍惜，殚精竭虑守护着这份爱。而这份付出的背后是满怀期许：期待被认可，也期待对方给予自己同样的爱。但她对自己高标准的同时也对他人高要求，因此对阿远会经常有所不满和抱怨。

英子爱阿远越深越感到不安，在相处中不断验证自己在老公心里的位置。

刚结婚时，阿远是一个普通的公职人员，下班能够早早回家；可当他升职为部门领导，新增加了不少工作压力，也面临更多挑战，无法抽出更多精力来照顾这个受过伤、内心有空洞的“小女孩”。

因为工作压力，阿远对英子也有了更多期望，他希望她能体谅自己，期待她能照顾好自己。可是英子在情感上依赖阿远已经成为习惯。这对阿远来说是一种严重的消耗。

当阿远拖着疲惫的身体回到家，没有得到安慰与温暖，相反被卷入到家庭矛盾中。因此，他愈发地想要逃到工作里面。

而英子感受到阿远的疏离，进一步加重了内心的不安，从而想要更紧地去抓住他，去掌控他。这是个负循环，让两个人的关系越来越疏远。

03

创伤疗愈与自我提升

我帮英子分析了目前面临的问题，就“创伤疗愈与自我提升”这一解决办法达成了共识。

首先，对英子的情绪进行疏解。

她带着原生家庭的创伤步入婚姻，内心积压很多负面情绪没有被宣泄。一旦遇到问题，新伤旧伤叠加，爆发力巨大，极具破坏性。

如果被伤害的愤怒和怨恨不能被充分地表达与宣泄，爱就永远没有机会进入心扉。

因此，我让英子把对父母压抑已久的情绪表达出来，让她充分宣泄对老公的愤怒和怨恨。

其次，是英子从内心与父母和解。

英子之所以在亲密关系中遭遇问题，实质是源于亲子关系的过渡补偿。

我们知道亲密关系是亲子关系的延续，在亲子关系中没有被满足的需求，将会在亲密关系里加倍讨要。这种讨要会通过恐吓、控制、要挟等外在形式表现出来。这对另一半来说，无疑是一种折磨，也是阿远不堪重负、想要逃离的原因。实现疗愈，英子必须与父母真正和解。

我鼓励英子对父母说出自己的感受。向父母倾诉不是抱怨他们曾经对自己的伤害，而是把父母放到历史背景中去理解，让他们认识到那段历史对女儿的影响，从而真正地解开心结。

“活出自我，找回自信与魅力”是我对她的忠告。

自信不仅是来自外在的美丽与身材，还有内在的笃定。这就需要将那些日积月累的情感包袱，尽可能地抛弃。

因此，我建议英子多读一些书提升自我，并且鼓励她出去工作，建立自己的社交圈。

后来英子告诉我，她认识了一帮书友，有了自己的生活圈。通过老公牵线，她还参加了当地的公益组织，闲暇时去帮助那些需要帮助的人。阿远有空儿时也会陪着，做免费司机和搬运工，大家都夸她找了个好老公。

本文摘自《婚姻与家庭》杂志