生孩子是每个女人都要经历的事情，然而产后恢复对每个女人来说都相当重要，如果第一胎月子里恢复得不好，甚至很可能影响到以后再次生育的能力。

姐姐就是个急性子，生完她家大宝5个小时不到，她就仗着自己年轻，觉得自己没事了下床活动起来，结果遭到医生的好一顿训斥。月子刚开始，姐姐还不觉得有什么异样，后来就总觉得腰酸，其实这就是因为生完宝宝太急于下床活动造成的影响。

实际上，生完孩子以后，即使是顺产，准妈妈们也一定要做好这5件事，如果注意不到很可能给身体留下“病根”。

1、产后半小时母乳

建议妈妈们在生产以后的半个小时内给孩子进行第1次母乳。

很多妈妈觉得刚生产完身体上有很多病菌，让孩子吃奶会对孩子造成伤害，其实并不是这样，孩子出生以后，身体里已经有一定的免疫系统，只不过免疫系统尚未成熟比较脆弱，这时妈妈乳晕上的菌落刚好可以帮助宝宝建立第一道免疫力。另外，尽早给宝宝哺乳也会让妈妈更快地进行子宫收缩

2、产后2小时观察出血量

在产后两个小时内，一定要认真地观察恶露的排出情况以及身体的出血量。要知道，产后大出血往往都出现在产后的两个小时以内，一旦发现恶露排出不正常或者子宫收缩乏力，一定要及时向医生说明避免造成大出血。

3、产后4小时进行排尿

生产4小时之后一定要进行排尿，即使当时孕妇没有尿意不想上厕所也得进行排尿，因为生产过后会使孕妇膀胱失去知觉，即使膀胱充满尿液孕妇也感觉不到，这时如果不能够及时排尿很可能会形成尿潴留，会对孕妇的身体造成很大的伤害。

4、产后6小时规律性的按压肚子

产后最主要的就是孕妇子宫的收缩问题，所以产后6小时在确定产妇没有不舒服的情况下，帮助产妇按压腹部位置，能够帮助产妇促进子宫收缩。

5、产后12个小时下床活动

生产过后一定不可以太早下床，即使是感觉自我良好，妈妈们也一定要到12个小时过后再下床。因为产妇刚生完孩子，身体处于极度虚弱的状态，如果过早下床活动就可能会留下腰酸或者腿疼的毛病。

产后的12个小时内这些事情都特别重要，产妇和产妇的家人一定要注意起来，该注意的事情千万不可以大意，家人们要对产妇呵护备至，可不要觉得生完孩子就完事儿了。

发布于：湖北