大家好，我是张女子育儿！

父母为了孩子能够更好地发育，从小就会非常注重给孩子补充营养，很多父母们都会想尽各种办法让宝宝吃得更加营养丰富。

这样也让一部分父母走进了误区，那就是导致宝宝吃得太好，补得太过。不仅增加了宝宝积食的几率，更容易导致宝宝出现肥胖问题。尤其是一些父母认为肉食比蔬菜更有营养，因此，经常会给孩子吃大鱼大肉，这样最终的结果不仅可能会是适得其反，不利于孩子的健康成长，还容易导致宝宝出现积食、消化不良等问题。

肉食对于宝宝的身体健康发育的重要作用

1、肉食富含丰富的铁，预防宝宝贫血

小孩子挑食厌食最容易导致孩子出现缺血去贫血的问题，宝宝气血不足，发育肯定好不了。给孩子补铁补血，效果最好的还要数给吃肉了，因为肉食中富含丰富的铁元素，且易于身体吸收，从而更好的帮助孩子补血，避免孩子出现贫血的问题。

2、肉食中富含大量不饱和脂肪酸

肉食中富含大量的不好饱和脂肪酸，这是宝宝大脑和视力发育不可或缺的重要营养物质。

想让宝宝更加聪明，大脑发育更好，并且促进宝宝视力发育，避免宝宝眼睛近视，给宝宝吃肉食也是非常有帮助的。

3、肉食中富含优质蛋白

宝宝的身体健康发育，离不开大量的优质蛋白，而补充优质蛋白最好的方式，就是从肉食中获取，肉类中富含的优质蛋白，也更易于人体吸收。

此外，肉类中还富含各种铁、锌、镁等微量元素，这些营养元素也是宝宝身体发育必不可少的，并且肉食中的含量远比植植物中的含量要高得多。

因此，想要给宝宝补充营养以上，肉食是必不可少的。

为什么过早给孩子吃肉食，吃太多肉，可能弊大于利呢？

虽然肉食营养丰富，富含很多宝宝身体发育所需的重要营养物质，但肉食却不容易被消化，尤其是肠胃还未发育健全的宝宝，吃太多肉食，更容易影响宝宝肠胃健康，导致宝宝出现积食、消化不良、腹胀等问题。

因此，给宝宝辅食中添加肉食，一定要注意量的控制，千万不要每天都给宝宝吃大鱼大肉。并且肉食中还含有较多的脂肪，脂肪摄入过多，也是容易增加孩子肥胖的几率，并且脂肪还不容易被消化吸收，从而不利于宝宝肠胃的健康。

因此，给宝宝吃肉时一定要谨慎，虽然宝宝6个月后，就可以给宝宝添加肉食，但不宜太多，添加肉食最好坚持由少到多、由细到粗的原则。

给宝宝吃的肉食，建议优选牛肉、鸡肉、鱼肉，这几种肉营养更为丰富，并且脂肪较少，不用担心孩子吃多了会出现肥胖的问题。

不同年龄阶段的宝宝，其发育所需的营养元素侧重点不同，并且宝宝对辅食时性状的要求也不同。

最开始给宝宝添加辅食，以泥状食物开始，然后过渡到颗粒状食物，等宝宝长牙后，就需要有一定韧性的食物，可以让宝宝用手抓的食物，从而激发宝宝对食物的兴趣，更能够锻炼宝宝的咀嚼能力。

父母想要更好的掌握这一切，那么就需要多看一些辅食书籍，不仅掌握辅食的制作方法，以及营养搭配问题，才能够更好的了解孩子不同阶段宝宝所需要的营养，满足宝宝身体发育的营养所需。

如果你对宝宝辅食如何制作，并不擅长，那么不妨多看看《辅食每周吃什么》这本辅食书籍。

《辅食每周吃什么》适合家有三岁以内的宝宝，书中将宝宝的辅食按周划分，精确到每一天。

不同年龄段的宝宝每天如何分配饮食，什么时候吃辅食，该吃怎样的辅食都有明确的说明。有了这本书父母不用再为宝宝每天吃什么而犯愁。

自从我看了《辅食每周吃什么》这本书之后，在宝宝腐蚀问题上，我就变得轻松不少。每天只需要根据书中的说明，给宝宝制作辅食即可，不用再为给宝宝吃什么，如何进行营养搭配，如何做辅食宝宝才爱吃等问题而伤神，因为书中不仅有辅食的具体做法，还对每一种食材的功能功效，以及注意事项进行了详细的说明，从而避免宝妈们走入误区和踩坑。

《辅食每周吃什么》中有200多种辅食，适合不同阶段的孩子，该书是非常科学权威的，受到了育儿专家张思莱的大力推荐，很多用过的宝妈都说好。有了这本辅食书籍，犹如有了一位贴身的营养专家在给我们指导。

如果你家也有正在吃辅食的宝宝，那么不妨多看看《辅食每周吃什么》，如果你身边有三岁以内的宝宝，也可以推荐给他们，相信对方一定会非常感激你的。

发布于：四川